Cours de chant et méthode pose de voix

caroline Heisch
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chatillon
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<a dans ma méthode je m'appuie sur deux axes <strong>les trajets de la voix</p> <p><strong>1) </strong>le<strong> travail de la voix</strong> s’appuie sur</p> <p>-prise de conscience du ventre</p> <p>-ouverture des côtes</p> <p>-des cordes vocales</p> <p>-des résonances au niveau du nez</p> <p>-du relâchement du larynx</p> <p>-travail sur les consomnes et les voyelles</p> <p><strong>2)le travail du corps </strong>s’appuie sur</p> <p>-le relâchement du corps et du tonus postural</p> <p>-étirer le corps dans les 3 axes haut-bas, avant arrière et gauche droite, le plus utilisé ici est l’axe haut bas qui fait intervenir un étirement au niveau de la colonne vertébrale</p> <p>-l’enroulement et déroulement du thorax, par une rotation interne ou externe du tronc, des épaules et des bras</p> <p>-les appuis sur les pieds</p> <p><strong>3) le trajet de la voix<br /> </strong>Il y a aussi une chronologie pour que les choses marchent et que la voix sorte (voir ci-dessous)</p> <ul> <li><em>TRAVAIL DE LA VOIX (1)</em></li> </ul> <p>LE VEN</a><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/numeriser0001-1600x1200.tif" title="croquis de chant"></a>TRE</p> <p>On détend le ventre en le rentrant et sortant rapidement. Cet exercice est appelé « exercice du petit chien » sur ch hhhh ch hhh ch hhh ch avec le ventre qui rentre à l’expire et sort à l’inspire,<br /> je rappelle que cet exercice est le contraire de l’exercice qui va suivre sur le ventre.</p> <p>En effet, pour le chant, on sort le ventre à l’expire, et à l’inspire aussi .</p> <p>le ventre est le principal point d’appui sur lequel repose le souffle<br /> si on veut faire de l’espace au niveau du ventre, il est indispensable d’actionner les muscles en faisant « pfuit »</p> <p>le ventre sort,,, je fais pfuit,,,, et j’inspire tout en gardant le ventre sorti<br /> lorsque je chante le ventre rentre légèrement à chaque fois que je prend de l’air pour respirer</p> <p>cet exercice contribue à tonifier le ventre et le faire se gonfler antérieurement et au niveau des reins<br /> Si l’on souffle dans un ballon par exemple, on actionne ce muscle antéro-postérieur des muscles abdominaux et des muscles dorsaux</p> <p>On peut répéter l’exercice plusieurs fois, jusqu’à ce qu’on sente la création d’un espace dans cette région et aussi jusqu’à ce ces muscles deviennent suffisamment élastiques pour qu’on sente un élargissement à chaque « pfuitt »</p> <p>Pour certaines personnes il est quasi impossible de sentir la création de cet espace tant que on ne travaille pas le relâchement au niveau de leur sacrum , coxis etc (cf technique du corps)</p> <p>OUVERTURE DES C�.TES<br /> <a href='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site005-800x600.jpg' title='planches-pour-site005-800�.600.jpg'><img <a href='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site008-800x600.jpg' title='planches-pour-site008-800�.600.jpg'/><img src='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site008-800x600.miniature.jpg' alt='planches-pour-site008-800�.600.jpg' /></a><br /> <a href='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site008-800x600.jpg' title='planches-pour-site008-800�.600.jpg'><img src='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site008-800x600.miniature.jpg' alt='planches-pour-site008-800�.600.jpg' /></a><br /> <a href='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site005-800x600.jpg' title='planches-pour-site005-800�.600.jpg'><img src='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site005-800x600.miniature.jpg' alt='planches-pour-site005-800�.600.jpg' /></a></p> <p>L’Ouverture des côtes est le prolongement de l’ouverture du ventre</p> <p>on peut aider cette ouverture en faisant pivoter la cage thoracique vers le haut en étirant la colonne, cela libère alors le diaphragme.<br /> L’air peut alors s’engouffrer dans les poumons aussi , et c’est très intéressant de noter comment la voix se place, et ne coince plus dans les « voies de passage » entre le médium et l’aigu ou le médium et la voix grave<br /> <a href='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site010-800x600.jpg' title='en position couchée on peut faire lever cette cage thoracique (exercice pratiqué avec Kurt Widmer à Bale)'><img src='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site010-800x600.miniature.jpg' alt='en position couchée on peut faire lever cette cage thoracique (exercice pratiqué avec Kurt Widmer à Bale)' /></a></p> <p>faire pivoter la cage thoracique en position couchée, (exercice pratiqué par Kurt Widmer à Bale,ch,)</p> <p>gonffler les poumons<br /> <a href='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site011-800x600.jpg' title='planches-pour-site011-800�.600.jpg'><img src='http://www.labellevoix.org/wp-content/planches-pour-site011-800x600.miniature.jpg' alt='planches-pour-site011-800�.600.jpg' /></a></p> <p>LES CORDES VOCALES<br /> elles sont le muscle de la voix elle-même<br /> je fais faire un exercice spécialement sur celles-ci, qui les muscles et les fortifient<br /> a) les faire claquer<br /> b) les faire chanter sans son, mais juste en poussant sur celles-ci avec le ventre qui sort, cet exercice est particulier et active le resserrement des cordes pour un chant.<br /> Si les cordes vocales partent se juxtaposent mal, ou si l’élève a de l’air c’est que elle jointent mal et sont pas musclées donc in-opérationnelles pour le chant et la suite d’un chant ouvert, après la mise en place du son bouche fermée</p> <ul></ul> <li>TRAVAIL DU CORPS (2)</li> <li><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/copie-de-pict0084-800x600.JPG" onclick="return false;" title="Lien direct vers le fichier"><img width="96" src="http://www.labellevoix.org/wp-content/copie-de-pict0084-800x600.miniature.JPG" alt="copie-de-pict0084-800�.600.JPG" height="128" /></a><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0085-800x600.JPG" onclick="return false;" title="Lien direct vers le fichier"><img width="96" src="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0085-800x600.miniature.JPG" alt="pict0085-800�.600.JPG" height="128" /></a></li> <p>le relâchement du corps et du tonus postural se fait en position assise, selon la méthode Danis Bois en fasciathérapie ( cf lien fasciathérapie)<br /> Cela consiste à se relâcher tout en fermant les yeux et en sentant son corps fondre littéralement sur la chaise, on sent les picotements venir jusqu’au bout des extrémités du corps , pieds et mains et cela fourmille, cela picote dans les bras, dans les cuisses , au niveau de la nuque etc</p> <p>la mâchoire se relâche et le corps prend peu à peu une consistance épaisse et spongieuse, on ressent de la chaleur, tout circule et on prend aussi conscience des parties du corps qui ne vivent pas, qui sont douloureuse et qui ont de la peine à se relâcher</p> <p>Ce petit check up est génial pour simplement se mettre dans son corps, surtout après une journée passée devant son ordinateur ou dans un bureau, l’élève retrouve le sentiment ou il existe, ou il est bien, ou il est pris en main par le son de ma voix, qui le guide dans les différentes étapes de relâchement corporelles proposées</p> <p>OUVERTURES DU NEZ</p> <p><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0093-800x600.JPG" onclick="return false;" title="Lien direct vers le fichier"><img width="96" src="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0093-800x600.miniature.JPG" alt="pict0093-800�.600.JPG" height="128" /></a></p> <p>Cette ouverture est primordiale avec le relâchement de la mâchoire pour permettre à la voix d’accéder aux résonances de la tête.<br /> on imagine tirer un drap au dessus du nez de part et d’autre de chaque narine<br /> on inhale comme si on cherchait à retrouver une odeur, à sentir un parfum, cela refroidit le fond du nez, c’est là que l’ouverture du nez se trouve<br /> Il faut avoir ces sensations pour permettre progressivement au nez de se transformer en caverne sonore.</p> <p>LE RELACHEMENT DE LA MACHOIRE ET DU LARYNX</p> <p><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0095.JPG" title="pict0095.JPG"><img src="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0095.miniature.JPG" alt="pict0095.JPG" /></a></p> <p>le relâchement du larynx se fait en baillant, celui de la machoire en l’ouvrant le plus possible.</p> <p>TRAVAIL SUR LES CONSOMNES ET LES VOYELLES</p> <p><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0097.JPG" onclick="return false;" title="Lien direct vers le fichier"><img width="96" src="http://www.labellevoix.org/wp-content/pict0097.miniature.JPG" alt="pict0097.JPG" height="128" /></a><br /> les voyelles sont l’élément de base du vibrato, de la largeur d’un son, il s’étire tout le long du palais dur et mou<br /> le u comme le i vibre sur le palais dur près des dents<br /> le a au milieu du palais dur entre les dents du maxiliaire supérieur<br /> le 0 nécéssite le resserement des joues et on y ajoute souvent le yoh car cela fait vibrer le son au niveau du palais mou, derrière le palais dur<br /> le é aussi va plutot se positionner vers le palais mou</p> <p>les consomnes c’est tout un programme:<br /> le b, le p le v se placent sur les lèvres avec sons plus ou moins percusifs ou sons de violon ou vrombrissement pour le v ces consomnes visent à muscler les muscles de la bouche qui sont circulaires.</p> <p>le c, s, sont sur le bout de la langue collée contre le bout du palais dur avec un petit trou pour laisser passer l’air<br /> le d est placé plus directement sur le palais dur au même endroit que le s et le c mais sans air<br /> le f ,le m , le p sont voisins dans le bout des lèvres<br /> le g aussi est proche en place du s et du c</p> <p>le k fait intervenir la langue à l’arrière et presque au niveau du palais mou</p> <p> le r en temps normal irait au fond de la bouche mais pour le chant, on fait rouler les r sur l’extrémité de la langue, sur bout palais dur juste avant les dents de devant</p> <p>ETIRER LE CORPS</p> <p>lorsque la personne « sent  » son corps, et ressent cette circulation au sein de celui-ci on peut commencer à lui faire faire du mouvement<br /> Ce mouvement part du haut de la tête, de l’occiput, on étire la colonne vertébrale vers le haut, puis point d’appui, et ensuite, on redescend vers le bas et encore un point d’appui</p> <p>Cet exercice a pour effet de fortifier l’axe symétrique haut/bas dans le corps et à lui donner « corps » la personne se redresse, et éprouve l’effet de ce mouvement au niveau de sa respiration, une respiration qui part du ventre .</p> <p>ASSOCIATION TRAVAIL DU CORPS ET LAISSER SORTIR LA VOIX</p> <p><strong>par une translation latérale du corps :<br /> </strong>les jambes sont écartées, les bras le long du corps, on se déplace en translation latérale de gauche à droite et de droite à gauche,<br /> On fait cet exercice très lentement, afin de sentir chaque muscle se détendre, et peu à peu on entre dans une sensation de glisser du corps,.<br /> En fasciathérapie, on fait cet exercice pour libérer les tensions au niveau de la nuque, des bras, des jambes et pour sentir l’enracinement au niveau des pieds.<br /> Tout en faisant cet exercice, on fait « miniminimini mini mini mini mahh »<br /> Peu à peu cela s’0uvre au niveau du muscle des carré des lombes entre le bassin et les côtes, du muscle transverse entre les dernières côtes , la crête iliaque, l’arcade fémorale, les apophyse transverses, le petit oblique qui s’insère sur les 4 dernières côtes et les cartilages costaux du sternum, sollicité dans l’inclinaison latérale. Le grand oblique aussi qui s’attache sur les 7 dernières côtes et sur la crête iliaque ( bassin) aussi sollicité dans l’inclinaison latérale.</p> <p>La détente de ces muscles par cette translation latérale du corps d’un pied sur l’autre favorise, l’ouverture de la respiration abdominale et des côtes</p> <p>et l’émission du son devient plus clair, plus juste, plus dans tout le corps</p> <ul> <li><em>LE TRAJET DE LA VOIX (3)<br /> </em>Dans un de mes derniers cours j’ai observé que je répétais toujours les mêmes choses<br /> on ne peut pas chanter si la voix n’est pas <strong>accrochée aux cordes vocales<br /> </strong>Celles-ci sont un muscle qui s’éduque et qui doit absolument se tonifier<br /> tout dans le corps d’ailleurs doit prendre plus de tonus musculaire pour « tenir la voix » et pouvoir la maintenir de façon tonique lorsque l’on chante<br /> La plupart du temps on observe que les gens chantent avec la moitié de leur corps et surtout en n’utilisant pas les muscles qui devraient impérativement être sollicités pour l’émission d’un son potable<br /> Ensuite, cette remarque est aussi valable pour les <strong>résonances au niveau du nez</strong> .<br /> Si l’élève ne sollicite pas ses muscles du nez en les soulevant comme s’il tirait une voile ou un grand tissus avec ses bras, la voix ne peux pas venir vibrer à cet endroit, ainsi que dans la bouche au niveau de la <strong>mâchoire. </strong>Celle-ci doit être relâchée totalement , comme si on avait une patate dans la bouche ou que l’on mâchait un chewing-gum.<br /> Il y a alors une association entre ce qui se passe au niveau des cordes vocales qui sont la base , les pieds de la voix , et le son , qui voyage dans les fosses nasales et dans le maxillaire inférieur.<br /> Maintenant bien sûr, je n’ai parlé que des pièces au premier étage, mais une maison repose sur un ré de chaussé et sur une cave<br /> alors bien sûr l’élève doit se sentir solide au niveau des appuis de ses pieds, et relâcher toutes les articulations , cheville, genoux, bassin pour ensuite détendre son ventre<br /> Le ventre est le pilier de la voix, il est le soufflet qui fait sortir le son, qui propulse celui-ci sur les cordes qui vont ensuite diffuser dans les différentes cavités de résonances situées ci-dessus, Le ventre propulse le son .<br /> Il y a une chose qui est sure, il faut prendre en main les muscles de son ventre très tonique ment pour avoir une voix solide.<br /> Les côtes s’écartent dans l’inspiration et la tonicité des intercostaux (muscles entre les côtes ) est recommandée pour pouvoir chanter, et porter des sons aigus et puissants.<br /> Quand je parle du trajet de la voix je vous propose d’observer le croquis ci-dessous qui image ce trajet</li> <li><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/numeriser0001-1600x1200.tif" title="croquis de chant"><img src="http://www.labellevoix.org/wp-content/numeriser0001-1600x1200.tif" alt="croquis de chant" /></a></li> <li><a href="http://www.labellevoix.org/wp-content/numeriser0001-1600x1200.tif" title="croquis de chant"></a></li> </ul> <p style="margin: 0cm 36.85pt 0pt 70.7pt; text-indent: -21.3pt; line-height: 105%; text-align: justify" class="MsoNormal"><span style="font-size: 9pt; color: #777777; font-family: 'Eras Medium ITC'; letter-spacing: 0.3pt"></span></p> <p><span style="font-size: 9pt; color: #777777; font-family: 'Eras Medium ITC'; letter-spacing: 0.3pt"></span>

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